Czas trwania: 60 min
Sesja mis tybetańskich i masaż dźwiękiem to niezwykłe doświadczenie, które zapewnia głęboki relaks i harmonię dla ciała, umysłu i ducha.
Podczas sesji mis tybetańskich i masażu dźwiękiem zanurzysz się w magicznym świecie dźwięków, które odbijają się od misy i przenikną Twoje ciało, wpływając na każdą komórkę. Przynoszą one uczucie głębokiego spokoju i relaksu, odprężając Cię od codziennych stresów i napięć.
Przed rozpoczęciem sesji warto przygotować się odpowiednio, aby jak najlepiej skorzystać z dobroczynnych efektów mis tybetańskich i masażu dźwiękiem.
Oto kilka kroków, które możesz podjąć w celu pełnego zanurzenia się w tej terapeutycznej podróży:
- Załóż luźne i wygodne ubranie, które pozwoli na swobodne poruszanie się i relaksację. Warto również zadbać o odpowiednie obuwie lub ciepłe skarpetki, które zapewnią komfort podczas sesji.
- Tuż przed sesją nie spożywaj ciężkich pokarmów.
- Otwórz się na doświadczenie i pozwól, aby dźwięki mis tybetańskich i masażu dźwiękiem przepływały przez Twoje ciało i umysł.
- Wejdź w medytacyjny stan umysłu, skupiając się na oddechu i zanurzając się w głębokim relaksie.
- Wyłącz telefony komórkowe i inne urządzenia elektroniczne, aby uniknąć zakłóceń i uspokoić swoje zmysły
- Przed sesją zastanów się, jakie korzyści chciałbyś odnieść z tej terapii dźwiękiem. Może to być redukcja stresu, odprężenie mięśni, poprawa koncentracji czy zwiększenie wewnętrznego spokoju.
Określ swoją intencję i skup się na niej podczas sesji.
Tworzę dla Ciebie relaksujące miejsce, w którym będziesz mógł poczuć zrelaksowanie i redukcję stresu i skoncentrować na dźwiękach.
Przygotuj się emocjonalnie, otwórz swoje Serce na dźwięki, które popłyną w Twoją stronę. Pozwól im przeniknąć każdą komórkę, oddziałując na Twoje emocje i energię.
Jeśli spełnisz te wskazówki i odpowiednio przygotujesz się do sesji mis tybetańskich i masażu dźwiękiem, osiągniesz pełniejsze efekty terapeutyczne i doświadczysz głębokiego relaksu oraz harmonii. Oddaj się tej wyjątkowej podróży dźwiękowej i czerp z niej pełnymi garściami. I poczuj osobiście 11 najważniejszych korzyści wynikających z masażu dźwiękiem.
Proponowane dla Ciebie
