Zapraszam Cię do udziału w intensywnym programie terapeutycznym “Create Your Life”, który pomoże Ci poprawić jakość Twojego życia i nauczyć się radzenia sobie z trudnościami w twoim życiu. Program trwa 24 tygodnie i obejmuje cotygodniowe sesje terapeutyczne, dodatkowe materiały i wsparcie indywidualne.
Korzyści z uczestnictwa w programie to m.in. poprawa zdrowia psychicznego i emocjonalnego, zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, zmiana niezdrowych wzorców myślowych i zachowań, lepsza samoocena i akceptacja siebie oraz wzrost umiejętności interpersonalnych.
Jeśli chcesz rozpocząć pracę nad sobą i poprawić swoje samopoczucie, zapraszam serdecznie do udziału w programie “Create Your Life”. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia i indywidualnego podejścia, które pomogą Ci osiągnąć pozytywne zmiany w swoim życiu.
Terapia ma na celu poprawę jakości życia poprzez naukę nowych umiejętności radzenia sobie z problemami oraz zmianę negatywnych wzorców myślowych.
Czas trwania programu to 24 tygodnie, podczas których uczestnicy będą uczestniczyć w cotygodniowych sesjach terapeutycznych oraz otrzymają dodatkowe materiały i ćwiczenia do pracy własnej.
Struktura programu obejmuje m.in. moduły dotyczące rozpoznawania i zmiany myśli automatycznych, komunikację z ciałem ,technik relaksacyjnych, zmiany zachowań, umiejętności interpersonalnych oraz samooceny i samoakceptacji.
Korzyści z uczestnictwa w programie to m.in. poprawa zdrowia psychicznego i emocjonalnego, zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, zmiana niezdrowych wzorców myślowych i zachowań, lepsza samoocena i akceptacja siebie oraz wzrost umiejętności interpersonalnych.
Planowanie u ustawianie celów osobistych i zawodowych.
Program “Create Your Life” jest dedykowany osobom w każdym wieku, które pragną pracować nad sobą i poprawić jakość swojego życia. Zapewniam profesjonalne wsparcie oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Zapraszam Cię serdecznie do udziału w programie i skorzystania z możliwości rozwoju osobistego oraz poprawy samopoczucia.”Create Your Life” to intensywny program terapeutyczny oparty na niekonwencjonalnych metodach takich jak praca z energetyka ciała i ciał subtelnych, zapisy rodowe i lojalność hamująca rozwój osobisty, rozwój i budowanie relacji , ustawienia systemowe, techniki relakacyjne, oczyszczanie i harmonizacja ciała, spójności w osiąganiu celów, ustawienia celów osobistych i zawodowych. Program powstał w celu pomocy osobom zmagającymi się z różnymi trudnościami psychicznymi, takimi jak depresja, lęki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, czy stres, problemy z ciałem. Program ten ma na celu poprawę jakości Twojego życia poprzez naukę nowych umiejętności radzenia sobie z problemami i zmianę negatywnych wzorców myślowych i nawyków.
**Czas trwania:**
Program trwa 24 tygodnie i obejmuje cotygodniowe sesje terapeutyczne oraz dodatkowe materiały i ćwiczenia do pracy własnej.
**Poznaj przykładowe Mooduły Programu**
1. **Wprowadzenie i ocena początkowa:**
– Pierwsze spotkanie obejmuje szczegółową ocenę stanu psychicznego i fizycznego uczestnika oraz omówienie celów terapeutycznych.
– Wprowadzenie do terapii, omówienie podstawowych założeń i metod.
2. **Rozpoznawanie i zmiana myśli automatycznych**
– Nauka identyfikowania negatywnych myśli automatycznych.
– Techniki zmiany myśli na bardziej pozytywne i realistyczne.
– Ćwiczenia praktyczne i praca z dziennikiem myśli.
3. ** Techniki relaksacyjne i redukcja stresu**
– Wprowadzenie do technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, głębokie oddychanie, progresywna relaksacja mięśni.
– Ćwiczenia praktyczne i wprowadzenie do codziennej rutyny redukującej stres.
4. ** Zmiana zachowań**
– Identyfikowanie niezdrowych wzorców zachowań.
– Wprowadzenie technik behawioralnych, takich jak stopniowa ekspozycja i techniki wzmacniania pozytywnego.
– Praca nad planem działania i wprowadzanie zdrowych nawyków.
5. ** Umiejętności interpersonalne**
– Nauka asertywności i skutecznej komunikacji.
– Techniki radzenia sobie z konfliktami i budowania zdrowych relacji.
– Ustawinia Systemowe .
6. ** Samoocena i samoakceptacja**
– Techniki zwiększania samooceny i budowania pozytywnego obrazu siebie.
– Ćwiczenia na akceptację siebie i swoich emocji. Ustawinia Systemowe. Kotwiczenie pozytywnych i wspierających
**Materiały i wsparcie dodatkowe:**
– Ebooki, vlogi i materiały do pracy własnej.
– Ćwiczenia i karty pracy do samodzielnej pracy między sesjami.
– Indywidualny kontakt między sesjami maksymalnie 1 godz.
**Korzyści z uczestnictwa w programie:**
– Poprawa zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
– Zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
– Zmiana niezdrowych wzorców myślowych i zachowań.
– Lepsza samoocena i akceptacja siebie.
– Wzrost umiejętności interpersonalnych i budowania zdrowych relacji.
Program “Create Your Life” jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, które chcą pracować nad sobą i poprawić jakość swojego życia. Zapewniam profesjonalne wsparcie i indywidualne podejście do każdego uczestnika.